Vortrag mit Anne Goldhammer-Michl: Wie das Essen unsere Hormone beeinflusst

Hormone sind Signalgeber, die eine Vielzahl von Funktionen in unserem Körper steuern. So spielen Hormone nicht nur eine enorme Rolle bei der Fruchtbarkeit und der Schilddrüse, sondern es hängt von Hormonen ab, wie wir schlafen, wie wir mit Stress umgehen und in welcher Stimmung wir uns befinden.
In dem Vortrag mit Anne Goldhammer-Michl beleuchten wir den noch oft unterschätzten Einfluss der Ernährung auf unsere Hormone. Erfahre, welche Lebensmittel zu einem ausgeglichenen Hormonsystem beitragen und warum Omega 3 zu besserem Schlaf führen kann.